青岛出发稻城亚丁旅游团-稻城亚丁/木雅圣地/长青春科尔寺/新都桥双飞7日游   

线路编号:L1031909 青岛旅行社稻城亚丁旅游预定电话:13210271787(微信同号) [ 青岛 多地收客]

  • 门市价格:¥6180
  • 出发城市:青岛
  • 预订须知:建议提前1
  • 往返交通:飞机去飞机回
  • 付款方式:
  • 线路分享:
价格类型:
稻城亚丁 13210271787(微信同号)
出发日期:
09-24 09-25 09-26 09-27 09-28 09-29
单房差价:
¥0

线路特色

青岛出发去稻城亚丁旅游团,青岛到稻城亚丁旅游线路,青岛去稻城亚丁多少钱
青岛旅行社四川稻城亚丁旅游预定电话:13210271787(微信同号)0532-81117171
精选川西经典核心景区,不留遗憾
◎ 网红圣地·稻城亚丁(水蓝星球上的最后一片净土,有生之年一定要去的景区)
◎ 木雅藏族·木雅圣地(全国第一个以体现藏族木雅文化为主题的专题旅游区)
◎ 佛教圣地·长青春科尔寺(康区历史最悠久,规模最大的藏传佛教黄教寺庙,素有康南佛教圣地之称)
◎ 摄影天堂·新都桥(它的美丽在于新都桥镇沿线10公里的风景长廊,摄影家的向往之地)

精心安排,因您是我们的贵宾
◎ 尊享座驾--精心安排 2+1 排陆地头等舱座驾,130°可倾斜航空超大座椅,USB 充电接口,长途无忧
◎ 尊享住宿--精选当地四星酒店+升级2晚当地五星酒店,特别安排入住2晚海拔低的日瓦,只为安然入睡
◎ 超值赠送--¥280康南藏家歌舞晚宴,走进藏家接受藏家隆重的献哈达欢迎仪式,大口吃肉喝酒,一起载歌载舞
◎ 精选美食--雪域汤锅/松茸炖鸡/高原石板烧/康南藏家晚宴
◎ 特别安排--穿上藏装尽情拍照/在草原上策马扬鞭、百步穿杨、挥杆高尔夫、荡秋千,感受地道牧家生活

出发日期及价格

  2020年09月
SUN日
MON一
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23¥ 2480余位10
24¥ 2980余位10
25¥ 2980余位10
26¥ 4680余位10
27¥ 4680余位10
28¥ 4680余位10
29¥ 5280余位10
30¥ 5580余位10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2020年10月  
SUN日
MON一
TUE二
WED三
THU四
FRI五
SAT六

 

 

 

 

1¥ 5780余位10
2¥ 5780余位10
3¥ 5080余位10
4¥ 5080余位10
5¥ 5080余位10
6¥ 5080余位10
7¥ 5080余位10
8¥ 3680余位10
9¥ 3180余位10
10¥ 3180余位10
11¥ 3180余位10
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参考行程

第1天
青岛-成都或绵阳机场

1.请游客持有效身份证于飞机起飞前2小时自行到达机场办理登机手续,航班时间以出团通知为准。

2.抵达成都前,我们的接团司机会以短信方式或者电话方式联系到您(请保持您报名预留手机号的畅通),如遇航班长时间延误,您可以先提前告知机场的接机司机,尽量避免出现抵达后误接或者其他延误您行程的情况出现。  

3.乘机抵达成都/绵阳机场,出站后由我社工作人员接站,乘车前往成都酒店入住休息

4.此日无行程安排,不包含餐和导游服务。

【小提示】:

1、酒店押金200—300元不等,入住时请自付前台,第二天退房时酒店凭押金条退还。

2、下机后工作人员会陆续联系安排,有可能等候,出站口仅供临时停靠,需步行前往集合点上车。

3、请不要剧烈运动和过量饮酒,注意休息、做好体力储备。为今后几天的愉快旅行做好充足的准备。

4、入住酒店后,进入房间首先要清点好房内设施及晾衣架、毛巾、烟灰缸等物,避免退房时因东西不全而索赔。

5、绵阳机场会拼车,请知晓

用餐
早餐:敬请自理 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
住宿
成都

第2天
成都-128km-雅安-148km-康定-77km-新都桥   (全程353KM,车程约7H)

1.早餐后,小车中转师傅酒店接游客前往集合地点与导游汇合(因各游客住宿酒店不同,会出现些许等待现象,请谅解!在出团前一天晚上21点前我社司机或导游会以短信告知客人具体接您的时间,请保持电话畅通!)

2.集合出发,沿成雅高速途经“西蜀雨漏”雅安,转上‘云端上的景观大道’—雅康高速抵达甘孜州州府—“情歌之城”康定使用午餐

3.午餐后出发,翻越【康巴第一关】--折多山(海拔4298米), 来到甘孜州第一座以民俗风情与自然风光相结合的旅游景区,也是全国第一个以体现藏族木雅文化为主题的专题旅游区【木雅圣地】景区(为我社免费赠送,不用不退不做等值交换;门票已含,观光车60元/人自理)。此地曾是木雅公主进关出关的休息之地和春夏转山赏花游玩的行宫所在地,也是茹荣嘉姆尊静心悟道的心灵栖息之地,还是茶马古道的重要驿站。这里水草丰茂,山溪在草原上流过的小河曲曲弯弯十分美丽,蓝天白云,牛羊漫游,远眺贡嘎雪山庄严空明,圣洁而神秘,禅韵无量的然梯寺坐落在这里,使木雅热岗显得更加清凉静谧。景区内有彩色滑草、高空热气球等娱乐项目,可依据个人喜好选择参加。

4.前往“光影世界”新都桥,道路两旁的树木、河流、佛塔、经幡、藏式民居,风景如画,构成美轮美奂大家心目中的“摄影家天堂”;

5.入住酒店,享用暖胃又营养的特色晚餐—雪域汤锅(价值98元/人,此为免费赠送;若因食材等原因未能使用,不产生退费)

【温馨提示】请根据通知时间提前退房,酒店提供早餐;本行程沿线用餐及住宿硬软件条件较大城市相对有限,请不要以大城市的同等标准来衡量;酒店提供一次性洗漱用品,若对卫生条件比较在意,游客可自带洗漱以及毛巾等个人用品。用餐在沿路指定餐厅就餐;当地饮食与游客饮食习惯有一定的差异。此日总行车时间较长(约7小时,全程路况较好,高速+国道)易晕车者请提前备晕车药,建议提前自备零食、饮用水、雨衣、遮阳伞。川西高原住宿酒店用晚含早,不使用无法退费。行程中赠送项目,不参加不退费不换等价项目,敬请注意。

用餐
早餐: 午餐: 晚餐:
住宿

新都桥

第3天
新都桥-198km-长青春科尔寺-145km-稻城-75km-香格里拉镇(全程约418KM,车程约9H)

1.早餐后乘车出发,穿越【剪子弯山】隧道、翻越海拔4718米【卡子拉山】,抵达白云之上的城市,世界最高的城镇——理塘;这里是六世达喇仓央嘉措留恋与钟情的那一片净土!“天上的仙鹤啊,借我一双洁白的翅膀,我不会远走高飞,飞到理塘就返回”这首出自他手的诗倾诉着他对此地的无尽思念

2.前往游览"康南佛教圣地"之称的康区第一大格鲁派(黄教)寺庙【长青春科尔寺】(又称理塘寺,勒通古镇至长青春科尔寺观光车35元需客人自理);于1580年由第三世达赖喇嘛索南嘉措创建,是康区历史最悠久,规模最大的藏传佛教黄教寺庙。寺庙建筑依山而上,高低错落,层次分明,大殿佛舍位于寺庙中央和高处,体势巍峨,拾级而上,给人以极目云天,绝尘归神之感。寺内珍藏有各种类型的释迦牟尼镀金铜像,佛教经典、三世达赖用过的马鞍、明清时代的壁画等珍贵文物;三世达赖、五世达赖的足印是寺庙的镇寺之宝。

3.前往‘牧人之家’品尝美味佳肴【松茸炖鸡】和【高原石板烧】(价值180元/人,此为赠送项目,不用不退费,且不另行安排餐食)餐后在蓝天白云与青草间,穿上藏装尽情拍照;或在草原上策马扬鞭、百步穿杨、挥杆高尔夫、荡秋千,感受地道牧家生活

4.午餐后乘车继续出发,远观【毛垭大草原】风光,翻越【兔子山】、经青藏高原最大的古冰体遗迹,即“稻城古冰帽”平均海拔4500米左右的【海子山国家地质公园】;进入高原补给站,普及高原反应预防知识;经稻城翻越波瓦山(海拔4513米);抵达最后的香格里拉镇   

5. 入住酒店,晚餐后休息

【小提示】: 

本行程沿线用餐及住宿硬软件条件较大城市相对有限,请不要以大城市的同等标准来衡量;酒店提供一次性洗漱用品,若对卫生条件比较在意,游客可自带洗漱以及毛巾等个人用品。用餐在沿路指定餐厅就餐,当地饮食与游客饮食习惯有一定的差异;用餐时间有时会因堵车等道路原因较晚,敬请见谅。此日总行车时间较长(约9小时,全程路况较好,高速+国道)易晕车者请提前备晕车药;行程中赠送项目,不参加不退费不换等价项目,敬请注意。

用餐
早餐: 午餐: 晚餐:
住宿
日瓦

第4天
香格里拉镇-40km-亚丁景区-40km-香格里拉镇 共约80km,行车时间2小时

早餐后出发,在游客中心换乘景区观光车进入"中国香格里拉之魂","水蓝色星球上的最后一片净土"【亚丁景区】门票已含,观光车120元/人自理,游览时不低于8小时);经叶儿红村、亚丁村来到扎灌崩, 观光车窗外依次呈现出中国目前保存最完整、最原始的高山自然生态系统, 世界最美丽的高山峡谷自然风光

2. 抵达扎灌崩后游览方式大体可分为4条线路,请依据个人身体条件选择游览线路。此日午餐为具有四川特色的自热米饭。

A线(扎灌崩-冲古寺服务区-洛绒牛场-牛奶海-五色海-原路返回扎灌崩) ,风光美轮美奂,具有亚丁景区很多代表性的网红打卡景点,推荐游览。对于客人身体综合体质要求较高

游览: 扎灌崩下车后徒步前往冲古寺服务区,乘坐景区电瓶车(往返80元/人,单程50元/人自理,建议乘坐;徒步往返3-4小时左右)到达【洛绒牛场】,这里是观赏【夏洛多吉神山】(意为金刚手菩萨,海拔5958米)和【央迈勇神山】(意为文殊菩萨,海拔5958米)的最佳地点。可依据自身身体状况,决定是否徒步或者骑马(300元/人,只提供单程,费用自理)前往网红打卡地、亚丁圣湖—【牛奶海】,以及传说中能“反演历史,预测未来”,可以看到自己前世今生的与西藏羊卓雍错齐名的神湖--【五色海】。

备注:冲古寺服务区-洛绒牛场往返14km,电瓶车往返1小时,徒步往返需要6-8小时;洛绒牛场-牛奶海往返10km,徒步往返需要3-4小时;牛奶海-五色海往返0.3km,徒步往返20-30分钟,请各自量力而行。

B线(扎灌崩-冲古寺服务区-冲古寺-珍珠海-原路返回扎灌崩),景色美丽,耗费体力较少,对于客人体质基本无要求,能走路即可漫步往返

游览:扎灌崩下车后徒步来到冲古寺服务区,徒步前往观赏【冲古寺】风光,漫步茂密深林中的步行道来到神山【仙乃日】脚下的【珍珠海】,看着美妙绝伦的风光,闭上眼睛感受风吹过的声音。【冲古寺】脚下是开满野花的草甸,身后是险峻雄浑的峡谷,犹如天堂之门,守护着神圣的香巴拉王国。1928年,约瑟夫·洛克来此考察时,曾在冲古寺住了三天,他透过寺庙的窗户,远眺月亮下宁静祥和的亚丁村,这就是詹姆斯希尔顿笔下《消失的地平线》中美丽的蓝月山谷的原形。浑身浸透高贵气质的【仙乃日】(意为“观音菩萨”,藏语意为“观世间菩萨”)海拔6032米,顶峰终年积雪不化,其山形酷似一个身体后仰的大佛,傲然端坐在莲花座里,怀中抱着一个巨大的佛塔,阳光照在仙乃日神山上会金光灿灿。 【珍珠海】传说是仙女的梳妆镜,是观看仙乃日的最佳地点。

备注:冲古寺服务区-珍珠海往返3km,只能徒步前往,往返需要2-3小时

C线(扎灌崩-冲古寺服务区-洛绒牛场-原路返回冲古寺服务区-冲古寺-珍珠海-原路返回扎灌崩),景区内主要常规景点一个不漏,适合于身体综合体质一般的游客

D线(扎灌崩-冲古寺服务区-洛绒牛场-牛奶海-五色海-原路返回冲古寺服务区-冲古寺-珍珠海-原路返回扎灌崩),360度全景游览,对身体素质要求很高,适合于运动健将级客人游览

C线和D线属于A线B线敷生组合而成,在此既不敷速

3. 游览结束后返回到扎灌崩乘坐景区观光车出景区

4.前往参加【康南藏家歌舞晚宴】(价值280元/人,此为赠送项目,不参加不做等价交换或者退费);走进藏家,接受藏家隆重的献哈达欢迎仪式,大口吃肉大口喝酒,一起载歌载舞, 体验千年一醉香巴拉的古朴豪迈之情,充分感受香巴拉的魅力和康南藏文化的独特内涵,让您身未动,心已远,沉浸属于自己的诗与远方

【小提示】: 

1.洛绒牛场至五色海、牛奶海,路途遥远且海拔非常高,对身体素质要求很高,建议各自依据自身身体状况决定是否前往;如需游览则须签订书面协议,费用与安全自理与旅行社无关。

2.马帮由当地人经营,如因费用和服务水平有争议和投诉,旅行社无责。请在消费前明确清楚费用服务细节;骑马时请戴手套,需注意安全,必须由马夫牵方能骑。

3.因亚丁景区内无法提供用餐,景区内中餐请自理,客人可提前自备干粮;景区气侯变化不定,请准备好雨具。

用餐
早餐: 午餐: 晚餐:
住宿
日瓦

第5天
香格里拉镇-75km-稻城-145km-理塘-135km-雅江 /新都桥(共约355KM,行车约8H)

早餐后前往【圣洁甘孜博物馆】参观,这里集中展示了甘孜十八个县藏区人们几千年的居住文化,饮食文化,服饰文化,珠宝文化,宗教文化;其中尤以蜜蜡引以为傲(亦称虎魄、琥珀、珀、遗玉江珠、顿牟、育沛或者红松香),是不可再生的宝石,有怡情、美饰、防病治病、修养身心之用;堪称中医五宝之一,佩戴在手后可以缓解风湿骨痛、鼻敏感、胃痛、高血压、皮肤敏感等,《本草纲目》、《新中药大辞典》、《本草求真》等均有详细记载。佩带后身体会慢慢吸收,经血液运行到全身,把疾病消除 。它是历代皇族所采用的饰物与宗教之加持圣物,令佩戴者与珍藏家得到无比的幸运和财富。蜜蜡的质感和彩艳魅力,足以媲美钻石和翡翠,它的神秘力量和灵性,却是其他珠宝所不具备的,可谓最美丽和珍贵的珠宝。

2.前往稻城使用午餐

3.经桑堆镇【红草地】(红草地为季节性景观,只有每年的9月底到十月初才能看到此处的草地呈红色)翻越古冰川遗迹海子山抵达理塘

4.参观【天珠展示中心】,认知了解天珠的历史价值、传承价值、文化价值、美学价值、医用价值、佑护价值等。藏区人民认为,天珠是神创造的超自然之物,是自然生成的或天降下来的,如果有谁说天珠是"天人合一"的工艺品,会遭到他们强烈的反对。相传"天珠"是佛界天神与护法赐福人间的宝物,无论是谁拥有天珠都可拥有无与伦比的能量,天珠是可消灾、招财、转运、纳福的法宝、圣物。天珠具有不可思议的强烈正面磁场能量,可增加人体免疫力,促进血液循环,气场流通,打通经脉,这足以让人精神饱满,活力十足,自然对预防高血压频有功效。

5.入住酒店,稍作休息后进行晚餐。

用餐
早餐: 午餐: 晚餐:
住宿

雅江/新都桥

第6天
雅江—63km—新都桥—77km—康定—276km—成都(共约416KM,行车约8H)

1.早餐后穿越【高尔寺山】隧道,来到新都桥参观【木雅民俗藏寨】,了解藏区建设的成就。跟随村寨的义务讲解员走进原生态木雅藏族村寨,通过参观藏家民居,了解民俗生活习惯,感受木雅藏族同胞的文化信仰,观赏民族饰品。观赏少数民族饰品 、飘扬的经幡、屹立的白塔、藏族老工匠绝世的手工艺,浓厚高原特色的青稞棚,无一不在提醒着我们已走进了神秘的青藏高原,村寨内银饰旅游纪念品售卖为景区配套设施,根据自身需求合理选择。

2.前往康定午餐

3.经雅康高速、成雅高速返回成都集散地散团(由中转小车送游客到酒店入住休息

用餐
早餐: 午餐: 晚餐:敬请自理
住宿
成都

第7天
成都/绵阳机场-青岛

行程圆满结束,一路只希望得到各位亲爱的游客朋友们的认可,和各位满心足意的畅快。

酒店提供免费早餐,请根据通知时间提前退房,我社机场接送工作车会在酒店等候,到达机场后办理登机手续,请根据机场指引自行办理登机手续,乘机(      返回各地 结束愉快的旅程。

*** 行程小贴士 ***

1、如乘早班机返回,因航班过早,酒店无法提供桌餐,将为客人提供路早,请在前台领取。

2、出发时间在12:00以后的,请于中午12点之前退房(请注意退房时间,以免给您造成不必要的损失),如需超过12点退房,请及时通知我社为您办理,费用客人自理。可自行游览市内各景点,外出前可将行李寄存前台,请按约定时间返回酒店。

3.我社工作人员与您联系时,请与工作人员再次核对送机航班,以免耽误您的行程。

4.绵阳机场会拼车现象,请理解

用餐
早餐: 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
住宿
自己温馨的家
费用说明

费用包含

【航班】出发地至成都或绵阳往返2程机票、机场建设费、燃油附加费(注:失信人请注意提前告知,如隐瞒不告知出票时发现无法出票,机票为全损!预定请提供正确的姓名及身份证件号码,机票为团队折扣机票,不提供退票、改期、更名服务、退团机票款全损。航班时间以出团通知书为准,仅保证行程安排,不保证自由活动时间。请务必携带好有效身份证件(未满16周岁为护口本原件),建议提前2小时抵达机场;自身原因导致误机的,旅游者自行承担,机上无导游陪同服务。

【酒店】当地6晚酒店住宿,行程酒店已经列出,敬请百度。参考酒店无房我社有权安排同等级的其它酒店,如客人要求必须住参考的酒店或住需要指定酒店的请在报名时尽早提出,我社会根据酒店的预定情况尽量满足。如酒店预定已满不能满足请接受旅行社安排,酒店无三人间和加床提供。不含因单人产生的单间差,住宿按2人入住1间房核算,如出现单男单女,请补齐单房差

成都当地四星参考酒店锦程、凯曼、南禾、太通、星程、怡莱、金立方、雅仕、瑞峰公寓酒店或同等级豪华酒店

新都桥当地四星参考酒店:好摄之途、大观景、唐古特、伊莎、御尊、天悦、新雅、浙海、渝新或同等级豪华酒店

雅江当地四星参考酒店:铁泉圣地、福鑫源、圣地假日、希悦、雅西印象或同等级豪华酒店

日瓦当地四星参考酒店:时代亚丁、智选假日、安可、华美达、翔云、绿野亚丁或同等级酒店

【用车】行程用车航空座椅旅游巴士车(豪华2+1式保姆车  可后仰130°,车内超大豪华航空式座椅,车载USB充电等奢华配置。备注:安全门及最后一排四个位置不可调节座位 接送飞机为普通车。

【餐饮】6早9(亚丁景区内中餐敬请自理,如有不便,敬请谅解!)【酒水自理,人数减少酌减菜量,酒店住宿均用晚含早。少数民族地区沿线餐质较差,请游客提前做好心理准备】

【门票】亚丁景区首道门票木雅圣地首道门票(备注:门票已打包在团费里,所有证件优惠不退)

【导游】行程中文导游服务10人以下无导游,司机兼向导,接送飞机无导游。

【儿童】2-12岁以下含往返机票+半餐+车位;儿童如产生费用敬请自理。

购物甘孜博物馆天珠旅游者已知晓参观地木雅藏寨内包含购物环境。如有购买行为,请索要购物凭证并妥善保管。旅行过程中景区内、停留点等配套场所均有当地人自营的小摊,非属于旅行社安排的单独购物环节,请您特别注意甄选,谨慎选择。在付款前务必仔细检查,确保商品完好无损、配件齐全并具备相应的鉴定证书,明确了解商品售后服务流程,我社不承担任何附带赔偿责任。

高原预防:高原补给站,普及高原反应预防知识

备注★客人因自身原因中途离团,收取离团费用400元/人

另行自费项目

亚丁景区观光车120、,亚丁景区内骑马300/人起、电瓶车80、木雅圣地观光车60、通勒古镇观光车35/人;


稻城亚丁预定须知

【温馨提示】

  1. 高原地带温差较大准备好厚衣,因日照强,备好防晒霜,墨镜及雨伞。

  2. 稻城亚丁沿线住宿餐饮条件都有限,请不要以城市的标准来衡量,敬请谅解!

    3、因道路交通事故造成甲方人身伤害及财物损失,意外保险赔偿按照《道路交通安全法》进行赔偿,最终解释权归保险公司。

    4、心理准备:此行程不适合休闲度假、享受酒店的客人。请保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。

    5、必要提醒:足够现金、相机电池、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品,沿途商店很少,藏民的卫生生活习惯都与汉族有所不同,所以最好提前要带足这些东西。

    6、在景区里游客都是自行玩耍,时间自由掌握,风险自负,客人在景区自由活动时发生的任何意外,我社概不承担其赔偿责任,可以为其协助报旅游意外险。例:骑马摔倒,被小动物咬到,误食食物,高原反应,落水等相关。

    7、车辆交通提示:因长时间高原行车,途中车辆负荷较重,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素,如塌方、路阻、车辆故障,当地政府行为等造成行程延误,或不能完成上述景点,责任不在旅行社,旅行社不承担赔偿责任,由此产生的超支费用由游客自理。但我公司会积极配合解决。

    【高原旅行及高反反应须知提醒】

    因稻城亚丁特殊的高原环境,每个人可能会发生高原反应等并发症状,因此,到稻城亚丁旅游之前一定要去医院作身体检查,在确定自己心肺等主要脏器没有问题的前提下,才能启程。我社概不承担,因高原反应造成的一切后果损失及任何赔偿责任。可协助其报旅游险。

    1、不适宜到稻城亚丁旅行的人:心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原,建议你在进入高原之前,进行严格的体格检查。患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期,发生急性高原病的危险性明显高于其他人;若在高原停留时间过长, 也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境,肝、肺、心、肾等 重要脏器的代偿活动增强,使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患,便会使病情进一步加重。 如果你不清楚自己是否能参与稻城亚丁的旅行活动,建议你向有经验的医生请教,并且尽量本着稳健的原则。

    2、进入高原途中注意事项(重点)

    (1)、应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

    2)、在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨 茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    3)、在亚丁景区期间,我社安排景区自由行,其身体负荷不宜过重,请量力而行。尤其是夜晚睡觉时,有不舒服症状及时找店家处理,我社不承担高反带来的一切损失及赔偿责任。

    4)、必须注意,如果进入高原后,反应的症状愈来愈重,特别是静息时也十分明显, 应该立即吸氧,并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧,并在药物治疗的同时,迅速转送海拔低的地区

    5)、60岁以上客人:必须出三级甲等医院健康体检报告(必须是出团前60天内做的检查):健康检查内容:是否适合去高原长途旅行,全程海拔在3500——4000米之间,由于客人是老年人群体,固所有老年游客必须和家庭直系亲属(子女)商量次此旅行:并且所有子女和参团老年客人一同签属免责协议书

    6)、本人了解自己的身体情况,适合参加此次高原长途旅游团;本人清楚了解此旅游行程的所有安排和细节,承诺能够完成旅游团全部行程并按期返回,如本人未按照贵社要求如实告知相关健康情况,本人承担因此产生的全部责任及发生的全部费用,并承担给贵社造成损失的赔偿责任,如果本人由于身体不适或其他原因导致不能继续完成行程,需要贵社协助提前返回、就医等情况发生,本人承担全部责任及发生的全部费用。本人已就此承诺告知了直系亲属并得到他们的同意。

    【药品及食品提醒】

    ⑴ 药品:

    高原反应药:红景天、肌苷片等;

    感冒药:白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂);

    喉腔药:草珊瑚含片、西瓜霜含片;

    胃肠药:保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水;

    外伤药:正红花油、创可贴、红药水、纱布;

    高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸。

    ⑵ 食品:巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。

    【高原旅行注意事项】

    1、参加甘孜和阿坝等高原类旅行,请你在出发前将自己的身体健康状况如实告知,严重心脏病、高血压、肺和血液系统疾病患者不宜进藏或上雪山。甲方建议您前往高原前最好去正规医院进行体检,对自己的身体健康状况负责,如隐瞒身体情况发生的问题旅行社不承担任何责任。海拔3500公尺以上的高原地带,气压低,空气含氧量少,易导致人体缺氧,引起高原不良反应,请游客避免剧烈运动和情绪兴奋,洗澡水不易过热,学会正确呼吸方法。16周岁以下及60周岁以上者,患有贫血、糖尿病、慢性肺病、较严重心脑血管疾病、精神病及孕妇等不宜进入高原长途旅游。

    2、参加高原、野外、长途旅游,旅行社不建议年龄较大(满70岁或以上)或有高血压、心脏病、糖尿病、身体残疾等不适宜旅游的客人参团旅游,如执意参加必须提前征得医生同意,备好药品,并征得家属或子女同意,如因自身原因发生意外,责任自负。

    3、提请检查身体,自备药品:在临行前体检必不可少,参加高原长途旅行前要征得医生同意。如有体质较弱或者患病者必须坚持治疗,防止旧病复发,平时需要用药治疗者,出游时切不可遗忘服药

    4、在旅行途中如果出现比较严重头昏、头痛、呕吐等症状请及时联系导游或前往医院治疗,并应当立即停止旅行,和导游签订自动离团协议书,自行租车(或飞机)尽快返回到海拔较底的平原地区。


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