西藏双飞7日游 vip17人小团 首晚升级供养酒店 布达拉宫露天咖啡   

第01 天：抵达拉萨-接机-拉萨供氧酒店

用餐：全天用餐自理

住宿：拉萨4钻供氧酒店

l 今日行程：

飞机抵拉萨，敬献洁白哈达送上最真挚的祝福迎接您，并送您至酒店办理入住。

l 温馨提示：

1.当日避免剧烈运动，不要沐浴、多饮水勿暴食多休息

2.导游会在当晚22:00前通知您的行程，注意着装，避免感冒

特别赠送：首晚提供制氧机，让您高反无忧

第02 天：布达拉宫（露天咖啡）-药王山观景台-大昭寺（入内参观）

用餐：早餐：酒店含早，午餐：优质团餐，晚餐：自理

住宿：拉萨4钻酒店

l 今日行程：

早上用完早餐后前往到达大昭寺，开始参观游览（游览时间约1 个小时）

漫步八廓街（自由体验，以大昭寺为中心顺时针游览）

随后前往药王山观景台（50圆人民币背面拍摄地）

圆梦布达拉宫（游览时间约3小时，布达拉宫内限时1小时）

在布达拉宫里品尝露天咖啡

l 景点介绍：

布达拉宫：整座宫殿具有藏式风格，高200 余米，外观 13 层，实际只有 9 层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体。它坐落于拉萨市区的玛布日山上，拉萨的中心位置。是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，里面奇珍异宝云集，深切的感受到藏传佛教的魅力。

大昭寺：西藏最辉煌的一座最辉煌的吐蕃时期的建筑，寺内供奉有当年碎文成公主进藏的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。大昭寺位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称， 演化成当下的“拉萨”。大昭寺已有 1300 多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。

第03 天：拉萨-G318（拉林高速）-巴松措（网红环湖游船） - 景区酒店

用餐：早餐：酒店含早，午餐：优质团餐，晚餐：石锅鸡

住宿：喜马拉雅巴松措度假酒店

l 今日行程：

酒店餐厅用完早餐出发

餐后到达林芝唯一5A景区巴松措游览（游览时间为 90 分钟）

在巴松措景区参加帆船游湖

餐后前往酒店

l 景点介绍：

巴松措：是林芝首个5A 风景区，又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔 3480 米，是

红教的一处著名神湖和圣地。走过浮桥登上湖心岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让人陶醉其间。

岛上古老的错宗工巴寺是主要游览内容，它建于公元13 世纪，是宁玛派的著名寺院。

第04 天：林芝-雅尼湿地-雅鲁藏布大峡谷（车游）-游玩花海（骑马射箭）

用餐：早餐：酒店含早，午餐：优质团餐，晚餐：优质团餐

住宿：米林庄园

l 今日行程：

酒店餐厅用完早餐出发

途径雅尼湿地，车游雅鲁藏布大峡谷

到达花海体验骑马射箭

前往酒店

l 景点介绍：

雅尼湿地公园：位于林芝市米林县和巴宜区境内的雅鲁藏布江与尼洋河交汇处，河面海拔2920 米，当雅鲁藏布江的混沌与尼洋河清澈在此相遇， 便幻化出了一幅壮阔而秀美的画卷！亲密的拥抱高原深闺处的蜿蜒和俊美，从这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷美丽的序幕。

雅鲁藏布大峡谷：在有“世界第一大峡谷”之称（门票 290 元/人，游览时间不少于 150分钟），景区内高峰和峡谷几千米的强烈地形反差。观南迦巴瓦峰（海拔 7782 米）， 若有佛缘，可有幸一睹圣山真容。大峡谷之水，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉。白云缠山腰，彩虹出林海，天地万物都在清新润泽中吐露生机阵阵。

第05 天：林芝-秀巴古堡-藏家村落-拉萨

用餐：早餐：酒店含早，午餐：优质团餐，晚餐：烤羊晚宴

住宿：拉萨4钻酒店

l 今日行程：

早餐后前往秀巴古堡游览

后乘车前往藏家村落游览

乘车前往拉萨途径G318最美拉林高速

晚餐品精品美食特色烤羊晚宴，后返回拉萨入住酒店

l 景点介绍：

秀巴古堡：秀巴古堡位于工布江达县巴河镇秀巴村，也叫“戎堡”，距318国道1公里，距工布江达县城55公里，距八一镇75公里。“秀巴”藏语意为“剥皮”。秀巴古堡已有1600多年历史，是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群，内设有整个西藏最大的转经筒，整个古堡群是被一个方阵所环绕包围的，给游客一种身临古战场的感觉，除此以外，你还能欣赏到西藏最大的转经筒、格萨尔点将台、经帆塔、蓝孔雀等文化自然奇观。

藏家村落：在这里观看极具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表达各种情感。走进藏家，品酥油茶、了解藏家民风民俗。

第06 天：拉萨-藏文化唐卡博览中心-羊卓雍措-拉萨

用餐：早餐：酒店含早，午餐：优质团餐，晚餐：牦牛肉汤锅

住宿：拉萨4钻酒店

l 今日行程：

早餐后前藏文化唐卡博览中心

游览三大圣湖之一羊卓雍错

晚餐品精品美食牦牛肉汤锅，后返回拉萨入住酒店

l 景点介绍：

羊卓雍措：海拔4441米，700多平方公里，平均水深30多米，为杭州西湖的70倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，修美如画的风景让人陶醉。驱车前往圣湖，和圣湖亲密接触，在《画皮2》的杀青地，感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静。

第07 天：送机-根据航班送机-住宿拉萨或者机场中转地

用餐：早餐：酒店含早，午餐：敬请自理，晚餐：敬请自理

住宿：拉萨或机场中转地

l 今日行程：

早餐后自由活动，地接旅行社根据游客的航班时间，安排提前3小时送达机场。游客乘坐由组团社定购的团队航班返回家乡，夜宿拉萨或者机场中转地，结束难忘的西藏之旅。

l 温馨提示：

1.因为是散客拼团，游客可能来自不同的地区省市，故返程航班均不一致，地接旅行社会根据每位游客不同的返程时间安排提前送站，请游客一定保持手机畅通，耐心等侯旅行社工作人员的联系。

2.酒店的退房时间规定为中午12:00之前，需延长休息的游客请自行与酒店前台了解情况，并请根据酒店的要求办理退房手续。退房后可在酒店大厅等侯旅行社送站人员，大件行礼可寄存在酒店前台，贵重物品请自行保管。第01 天：抵达拉萨-接机-拉萨供氧酒店

用餐：全天用餐自理

住宿：拉萨4钻供氧酒店

l 今日行程：

飞机抵拉萨，敬献洁白哈达送上最真挚的祝福迎接您，并送您至酒店办理入住。

l 温馨提示：

1.当日避免剧烈运动，不要沐浴、多饮水勿暴食多休息

2.导游会在当晚22:00前通知您的行程，注意着装，避免感冒

特别赠送：首晚提供制氧机，让您高反无忧

第02 天：布达拉宫（露天咖啡）-药王山观景台-大昭寺（入内参观）

用餐：早餐：酒店含早，午餐：优质团餐，晚餐：自理

住宿：拉萨4钻酒店

l 今日行程：

早上用完早餐后前往到达大昭寺，开始参观游览（游览时间约1 个小时）

漫步八廓街（自由体验，以大昭寺为中心顺时针游览）

随后前往药王山观景台（50圆人民币背面拍摄地）

圆梦布达拉宫（游览时间约3小时，布达拉宫内限时1小时）

在布达拉宫里品尝露天咖啡

l 景点介绍：

布达拉宫：整座宫殿具有藏式风格，高200 余米，外观 13 层，实际只有 9 层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体。它坐落于拉萨市区的玛布日山上，拉萨的中心位置。是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，里面奇珍异宝云集，深切的感受到藏传佛教的魅力。

大昭寺：西藏最辉煌的一座最辉煌的吐蕃时期的建筑，寺内供奉有当年碎文成公主进藏的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。大昭寺位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称， 演化成当下的“拉萨”。大昭寺已有 1300 多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。

第03 天：拉萨-G318（拉林高速）-巴松措（网红环湖游船） - 景区酒店

用餐：早餐：酒店含早，午餐：优质团餐，晚餐：石锅鸡

住宿：喜马拉雅巴松措度假酒店

l 今日行程：

酒店餐厅用完早餐出发

餐后到达林芝唯一5A景区巴松措游览（游览时间为 90 分钟）

在巴松措景区参加帆船游湖

餐后前往酒店

l 景点介绍：

巴松措：是林芝首个5A 风景区，又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔 3480 米，是

红教的一处著名神湖和圣地。走过浮桥登上湖心岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让人陶醉其间。

岛上古老的错宗工巴寺是主要游览内容，它建于公元13 世纪，是宁玛派的著名寺院。

第04 天：林芝-雅尼湿地-雅鲁藏布大峡谷（车游）-游玩花海（骑马射箭）

用餐：早餐：酒店含早，午餐：优质团餐，晚餐：优质团餐

住宿：米林庄园

l 今日行程：

酒店餐厅用完早餐出发

途径雅尼湿地，车游雅鲁藏布大峡谷

到达花海体验骑马射箭

前往酒店

l 景点介绍：

雅尼湿地公园：位于林芝市米林县和巴宜区境内的雅鲁藏布江与尼洋河交汇处，河面海拔2920 米，当雅鲁藏布江的混沌与尼洋河清澈在此相遇， 便幻化出了一幅壮阔而秀美的画卷！亲密的拥抱高原深闺处的蜿蜒和俊美，从这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷美丽的序幕。

雅鲁藏布大峡谷：在有“世界第一大峡谷”之称（门票 290 元/人，游览时间不少于 150分钟），景区内高峰和峡谷几千米的强烈地形反差。观南迦巴瓦峰（海拔 7782 米）， 若有佛缘，可有幸一睹圣山真容。大峡谷之水，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉。白云缠山腰，彩虹出林海，天地万物都在清新润泽中吐露生机阵阵。

第05 天：林芝-秀巴古堡-藏家村落-拉萨

用餐：早餐：酒店含早，午餐：优质团餐，晚餐：烤羊晚宴

住宿：拉萨4钻酒店

l 今日行程：

早餐后前往秀巴古堡游览

后乘车前往藏家村落游览

乘车前往拉萨途径G318最美拉林高速

晚餐品精品美食特色烤羊晚宴，后返回拉萨入住酒店

l 景点介绍：

秀巴古堡：秀巴古堡位于工布江达县巴河镇秀巴村，也叫“戎堡”，距318国道1公里，距工布江达县城55公里，距八一镇75公里。“秀巴”藏语意为“剥皮”。秀巴古堡已有1600多年历史，是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群，内设有整个西藏最大的转经筒，整个古堡群是被一个方阵所环绕包围的，给游客一种身临古战场的感觉，除此以外，你还能欣赏到西藏最大的转经筒、格萨尔点将台、经帆塔、蓝孔雀等文化自然奇观。

藏家村落：在这里观看极具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表达各种情感。走进藏家，品酥油茶、了解藏家民风民俗。

第06 天：拉萨-藏文化唐卡博览中心-羊卓雍措-拉萨

用餐：早餐：酒店含早，午餐：优质团餐，晚餐：牦牛肉汤锅

住宿：拉萨4钻酒店

l 今日行程：

早餐后前藏文化唐卡博览中心

游览三大圣湖之一羊卓雍错

晚餐品精品美食牦牛肉汤锅，后返回拉萨入住酒店

l 景点介绍：

羊卓雍措：海拔4441米，700多平方公里，平均水深30多米，为杭州西湖的70倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，修美如画的风景让人陶醉。驱车前往圣湖，和圣湖亲密接触，在《画皮2》的杀青地，感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静。

第07 天：送机-根据航班送机-住宿拉萨或者机场中转地

用餐：早餐：酒店含早，午餐：敬请自理，晚餐：敬请自理

住宿：拉萨或机场中转地

l 今日行程：

早餐后自由活动，地接旅行社根据游客的航班时间，安排提前3小时送达机场。游客乘坐由组团社定购的团队航班返回家乡，夜宿拉萨或者机场中转地，结束难忘的西藏之旅。

l 温馨提示：

1.因为是散客拼团，游客可能来自不同的地区省市，故返程航班均不一致，地接旅行社会根据每位游客不同的返程时间安排提前送站，请游客一定保持手机畅通，耐心等侯旅行社工作人员的联系。

2.酒店的退房时间规定为中午12:00之前，需延长休息的游客请自行与酒店前台了解情况，并请根据酒店的要求办理退房手续。退房后可在酒店大厅等侯旅行社送站人员，大件行礼可寄存在酒店前台，贵重物品请自行保管。